Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение и поражают все возрастные группы людей.

Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах).

Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.

Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.

Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:

– часто и тщательно мойте руки

– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания

– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)

– пейте больше жидкости

– в случае появления заболевших в семье обратитесь к врачу

– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении

– реже посещайте места массового скопления людей

– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

– после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель

– не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа

– если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей

– если вы заболели, воздержитесь от посещения работы (оставьте дома заболевшего ребенка). Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни. При малейших признаках заболевания обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!

Придерживайтесь здорового образа жизни: он способствует сохранению и укреплению здоровья, а также формирует устойчивость к инфекционным заболеваниям.